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怎样选择床垫?床垫选择方法在文章中  [复制]

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发表于 2019/05/14 16:15:11

楼主

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人生有三分之一的时间是在床上睡觉,莎翁说:“舒适的睡眠是自然给予人的温柔的令人想念的看护。”,老话说:“吃好不如睡好,睡好胜过补药。”可见舒适睡眠对人们有多么的重要,而健康睡眠更是衡量一个人生活品质的重要因素之一。
好睡眠需要一张好床,如果说好床给了你安稳,那么好床垫给了你贴身的舒适。特别是当忙碌了一天的人们,躺在舒适柔软的床上时,那该是怎样的一种享受,而这个享受恰恰是柔软的床垫给你的,床却给不了你。所以说:好床垫胜过一张好床。
那么我们该怎样给自己选择一床合适的床垫呢?我们知道人体脊柱呈现的自然状态是反“S”形状,如果睡在过硬的床上,只有头、背、臀和脚跟这四个点在承受身体的重力,身体会留下大量的空隙,这样的睡眠会使脊柱和肌肉处在紧张的状态,睡眠时就达不到深度放松。睡眠效果自然也是大打折扣,时间久了容易造成肌肉酸胀、脊柱变形。
睡过硬的床有问题,那么睡过软的床也不行,道理都是类似的,过软的床会让整个人都陷进去,造成受力点不够,同样达不到良好的睡眠效果。所以我们需要判断床垫是否合身。
选择床垫最好的方法就是亲身体验,按以下步骤基本上能选到一张适合自己的床垫。第一、平躺在床上,如果发现有塌陷现象,那说明太软了,直接就PS掉。如果感觉支撑有力,我们往下体验。第二、平躺后感觉到床垫的支撑力后,需要仔细感受下:颈部、腰部和膝盖内侧这三处有没有被轻轻托起的感觉,如果这三处没有被托起的感觉,尤其是腰部感觉到悬空感,那说明床垫太硬了,也可以PS掉了。第三、上面两步如果符合你的要求,那我们就翻身侧睡,同样需要仔细去感受身体曲线凹陷部位(主要是腰部)是否得到有力的支撑。
在亲身体验的时候,不管是平躺还是侧睡,如果有足够的支撑,那说明这张床垫符合你的身体曲线,能获得良好的睡眠体验。如果身体某些部位出现悬空或者深陷的情况,说明这张床垫不适合你,你需要重新寻找。
良好的睡眠是对醒着时的烦恼的最好治疗,好好的睡一觉,烦恼自然就少了!

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发表于 2019/05/22 09:14:22

[三个误解]
追求品质生活是人类天性,追求舒适健康的睡眠更是我们所想的。这两年跑新马泰越的人比较多,到了那里导游们总是免不了带你去旅游商店去看看乳胶床垫,看中也就卖了。但是体验之后却给乳胶床垫市场抹上了一道阴影,让人误解很多,特别是以下三点需要解释下!
误解一、乳胶床垫很软,睡了腰疼。这个问题客观上是有的,因为乳胶床垫本身就有密度之分,低密度(60-70)符合欧美人的脊柱弧度;中密度(70-80)符合大部分亚洲人的脊柱弧度;高密度(80-85)符合长期睡硬板床的用户。一个长期睡硬板床的人,如果购买了中低密度的床垫就会出现“睡了腰疼”的情况。所以在购买商品之前是需要大家去现场体验的,至于需要怎样的评判标准,在前面的文章中已经有完整的介绍了。
误解二、乳胶床垫很贵很贵。这也是误解,乳胶床垫和席梦思(比较条件:这两种床垫都是真材实料的良心货,偷工减料的东西没有可比性),算上材料、人工、规费、包装等他们的成本差别不大。旅游商店的乳胶床垫主要贵在高比例的佣金上,这大家都是懂的。不同厚度的乳胶床垫,3000-5000差不多了,至于品牌溢价到7000-8000,旅游商场溢价到10000以上,这也是有的。当然随着乳胶原料的逐年减少,原料上存在上涨的动力!
误解三、乳胶床垫会很热。乳胶床垫说白了就是床垫,和席梦思、椰棕垫一样,铺在床上就能使用。纯天然乳胶床垫的内部结构是成千上万个排气孔,这些气孔可以排出人体内的余热和水汽,能有效减少闷热和潮湿的现象。所以乳胶床垫不存在比其他材料的床垫更热的问题,恰恰相反,透气性更是纯天然乳胶床垫的主要优势之一。
但是如果使用了不明配方的合成胶或者使用胶水多层粘贴的床垫,的确存在透气不好的问题的。我们这里讨论的仅仅是符合行业标准的纯天然胶床垫,其他合成或多层粘贴的床垫就不做深入讨论了!
所以消费者在购买乳胶床垫的时候,建议购买高密度纯胶产品,能真正享受到乳胶床垫的“软而不塌,硬而不僵”的睡感!

    发表于 2019/05/15 10:38:17

    乳胶床垫的最大好处是改善睡眠 。
    原理:(1)纯乳胶床垫能贴合95%的身体曲线,身体的间隙处都能得到乳胶床垫的承托。通俗点说能有效分解人体重量,自然全身放松,入眠时间也更加的快(2)乳胶床垫的不变形性:真正的乳胶产品具有不变形,不塌陷的特点,让我们脊柱和颈椎长期保持在一个恒定的高度,这种恒定的高度让我们的脊柱和颈椎更加健康!

      发表于 2019/05/15 16:31:01

      硬板床上加个软垫子是科学的睡法,尤其是中老年人更要注意脊柱的保护。

        发表于 2019/05/16 09:00:23

        软硬适中的床垫能有效改善背部血液流通,而太硬的垫子,尤其是硬板床会压迫背部血液流畅度,长期是硬板床实际上很不科学,不管是对脊柱、肌肉和血管都会造成一定的压力。长期睡硬板床的朋友很容易造成后背发凉、腰酸背疼的、手臂麻木等情况,这都和长期压迫血管有一定的关系。
        具体物理学上的原理:硬垫子会压迫血管,造成血流不畅。而软床垫能减少血管压迫的情况。用水管打个比方:我们把软的水管放到水泥地上(水管流水),用手一压,水流就马上停止了。但是如果把水管放到软床垫上(特别是优质的纯乳胶床垫),用手压着水管,水照样流出。血液流动也存在同样的道理。所以睡硬床垫并不科学。

          发表于 2019/05/16 19:57:00

          世界卫生组织认定的四大健康基石:饮食、运动、心理和睡眠,这也是我们的四大生活习惯,我们只要改善其中的一个,对健康就能起到明显作用。但这四个习惯从操作难度上:美食是禁不起诱惑的,运动是很难坚持的,心理是很难调整的,只有睡眠比较容易。何况世界上一半以上的烦恼通过睡一觉都是能解决的。为自己营造一个舒适的睡眠环境并不太难。

            发表于 2019/05/17 09:04:16

            为什么高密度乳胶床垫更能缓解疲劳的原理:
            主要原理在接触面积较普通床垫的接触面积更加大,它更能平均分解人体重力,使肌肉和骨骼得到更加深度的放松。而接触面积不大的床垫容易造成局部受力过重,使肌肉和骨骼等不到有效的放松(休息),睡眠时间久了之后自然会出现腰酸背痛的事情。当然不是说每张乳胶床垫都有这样的效果,主要要看床垫的密度,如果是欧美人使用的低密度床垫就不符合亚洲人的脊柱曲线,我们亚洲人的脊柱弧度需要中高密度的乳胶床垫,一般年轻人使用70-80支撑力的,中老年人使用80-85支撑力的床垫。至于很多人说我们的密度能到90/100之类的,那你笑笑就好了,目前的纯胶产品技术根本就达不到这么高,85密度已经是极限,除非使用非纯胶,合成物质是可以。但是合成物质在环保健康角度还是要打很大折扣的!

              发表于 2019/05/20 10:07:41

              接上面聊乳胶床垫,实际上乳胶床垫就品质上来讲主要是关注三个地方:胶源、含量和密度,这三项决定成本和品质。现在市场炒作比较多的是泰国、马来西亚、越南、美国、荷兰、意大利等,都说他们那里的东西好东西,就原料角度来说,泰国和马来西亚乳胶的原料价格比其他地方高很多,注意:是原料价格就比其他地方高,想想为什么就比较简单了。

                发表于 2019/05/20 10:14:16

                还有含量也是很重要的,乳胶含量越高,表示成本越高,品质越好。这个含量也是各个公司的配方,是个技术活。有的所谓乳胶床垫的含量只有20-30%,有的50-60%,有的90%以上(行业内叫纯胶,纯胶产品的损耗比较大,成本自然比较高,工厂基本上不打愿意做),甚至有点的乳胶床垫用了全片材,可以不用一丁点的乳胶,这叫看卖家的良心了。电视上有报道的睡了之后出现发痒、红疹等情况多数是用了合成的,里面化学物质添加太多了,出现过敏或中毒现象!

                  发表于 2019/05/20 10:16:48

                  第三个是密度,密度会影响到成本,更会影响到用户的体验,很多用户说从泰国买回来的乳胶床垫睡了不舒服,多数情况就是密度太低了,脊柱一下子适应不了。那么为什么商场会销售低密度的床垫呢,主要还是成本,因为密度越高,用料就越多,自然成本就上去。所以不是乳胶床垫不好,很多时候是密度没有挑好的原因!

                    发表于 2019/05/21 09:56:36

                    【误区】很多人觉得乳胶床垫越厚越好,动不动就说有18公分的,20公分的,22公分的等,实际上18公分以上的乳胶床垫是蒸不熟的,中间夹生,时间久了会塌陷。大家在购买的时候要注意的,一般10公分左右就能获得比较好的体验了!有不懂的地方,大家可以给我留言。我是职业家纺人了,从业20年了,只要是家纺问题都是可以一起探讨的!

                      发表于 2019/05/23 15:55:34

                      乳胶床垫在夏天的体验描述:乳胶床垫的结构特殊,是有成千上万个细小网状结构的排气孔组成,这些排气孔能排出余热和潮气。这个描述可能比较抽象,我打个形象的比喻:在夏天的时候会比席梦思床垫凉快,但是在7-8月份的高温天气是需要打空调的,打了空调之后的舒适度非常好。当然平常季节不需要打空调!

                        发表于 2019/05/24 20:16:34

                        夏天打空调15分钟后躺上去,那感觉没话说,一定是正确的节奏。

                          发表于 2019/06/02 16:44:03

                          这几天看到朋友圈有人在宣传100%含量的乳胶寝具,这是一个误传,因为市场不存在100%含量的乳胶寝具,90%以上的纯胶含量已经是少数了。达不到100%含量的主要原因是发泡剂,做乳胶寝具如同蒸馒头,里面会有一定比例的发泡剂,如果没有发泡剂,那做出来的产品就如同橡胶轮胎一样,比较硬,也就没有了良好的睡眠体验。所以市场上并不存在百分百含量的乳胶产品。

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