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四时之气始于春,五脏之气始于肝!春天养肝属养生之重  [复制]

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发表于 2019/03/20 15:59:36

楼主

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春天养肝属养生重中之重,养肝法首先要养脾胃,慎寒凉,其次多晒太阳以补阳气。
补脾胃可多食铁棍山药、白扁豆、芡实、莲子、牛肉、薏米等。清肝以菊花效果最佳。

发表于 2019/03/20 16:00:07

    发表于 2019/03/20 16:07:46

      发表于 2019/03/21 20:21:26

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