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发表于 2019/02/21 08:57:28

最后编辑时间: 2019/02/21 09:15:29

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宁波牛奶开春福利来了!扫二维码参与留言互动,说说自己家庭与宁波牛奶的故事,有机会获得价值90元的宁波牛奶参观券一张。体验牧场生活,感受工业设计,与奶牛面对面~

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活动时间:2019年2月20日至2019年2月25日14点

参观券内容:

下面给大家普及一下牛奶减肥的知识,俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,三月马上就要到了,再不减肥,可该怎么办?

你们还不知道吧,大量喝牛奶可以达到减肥效果,这个可是有人验证过的哦。据说有小仙女通过牛奶减肥法,成功月减20斤,太6了有没有~


牛奶减肥法原理

夏威夷大学曾经调研过323名9至14岁的夏威夷青春期少女,调研发现,每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(约含300毫克的钙),一段时间后,可以让腹部脂肪缩减1.3厘米,体重可下降近1公斤之多。



夏威夷大学营养学家诺瓦特妮认为,多喝牛奶可以帮助人们保持苖条身材,同时也能均衡体重。不过她也提醒人们,在喝牛奶的同时,应降低软性饮料的摄取量,以免抵消牛奶的效果。


牛奶的营养功效

1.营养丰富:牛奶中的蛋白质含有20多种氨基酸,包含人体必需的8种氨基酸,消化率高达98%。

2.美容养颜:牛奶含有较多维生素B族,能滋润肌肤。

3.有助减肥:牛奶含有丰富的钙元素,帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。


"三杯牛奶"怎么喝

专家建议:每天三杯牛奶美白纤体。那这"三杯奶"怎么喝?

早起后:一杯牛奶

午餐后:一杯酸牛奶

入睡前:一杯牛奶


牛奶能提供美白与嫩肤的美容因子,起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制有害菌生长,避免体内毒素堆积。

当然,要想用牛奶减肥,就要控制总能量,在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量,特别是营养价值低而热量高的食物,如饮料、甜点、膨化食品和高油脂食物,适当减少晚餐主食,以保证总热量的平衡。

如果在两餐之间或餐前喝牛奶,可以帮助人体减少食欲,保证午餐和晚餐饮食不过量。

提示:睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉,有利于入睡。但如果身体超重或肥胖,则不提倡睡前喝奶。


牛奶减脂小贴士

1、可选用低脂牛奶

选用牛奶的时候,可能会因为脂肪含量而左右为难,其实大可不必。适量的脂肪对人体是有益的,如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶,可以选择低脂牛奶,这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。

2、早餐喝牛奶前先加“底料”

每天早晨洗漱完毕,先喝一杯白开水或淡蜂蜜水,补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶,并摄入少量淀粉食物,如1至2片全麦面包或一碗燕麦粥。

早餐若喝酸奶,最好提前一小时从冰箱里取出,或用热水温一下,以免太凉引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人,不要空腹喝酸奶。


宁波牛奶一直与宁波人朝夕相伴,从上世纪的1963年走到今天,带着两三代人的满满回忆……



2006年,宁波牛奶集团成立。一座现代化的乳品加工基地正式投产,同时在慈溪杭州湾建立起了6000亩的生态牧场,并开启了工业旅游参观,不少市民真正零距离走进奶厂。


渐渐的,宁波牛奶研发出越来越多的新口味产品。比如大家耳熟能详的涌优奶,零添加的、燕麦口味的…去年还推出了“印象宁波”酸奶,将宁波的文化元素印到了“复古”的牛奶玻璃瓶上,从古老的宁波建筑、到现代的宁波潮流,宁波印记随着一个个牛奶瓶传到各地。



如今,宁波牛奶更是走出了宁波,遍布浙江,甚至迈出国门引进优良种牛。离开宁波到金华、台州、嘉兴、杭州等上大学的孩子们,在所在学校超市里都能看到宁波牛奶,能随时尝到家的味道,感受家乡的温暖。

宁波牛奶,是很多宁波人童年的记忆,少年的眷恋以及成年时的不可或缺~

生活在宁波,喝一杯宁波牛奶,胃很熨帖,生活很美好~


关于获奖,如有疑问,请咨询活动客服


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