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孩子的网球之路,切忌唯技术论喔!  [复制]

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发表于 2018/11/20 10:06:08

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说到网球,作为世界第二大球类运动的它,近年在国内的影响力越来越大,许多家长看重了网球给孩子带来的全方位提升与超多的附加优势,都希望孩子能进入赛场,开启他们的网球之门。

如今,网球已不单单是一种纯粹的绅士运动,每个人都可以随时拿起球拍去参与网球运动。训练自己的孩子打网球,也是一项既令人兴奋又富有挑战性的工作。很多家长会觉得孩子网球训练的好坏,关键就在网球技术的高低,这其实是有失偏颇的。青少网球不仅需要一些特殊的训练方法,更重要的是要让孩子对网球运动产生兴趣。

1.成长源于乐趣
网球有很好的娱乐性,教练们吸引更多的选手参与到网球运动中,可以使基层的网球蓬勃发展,这样一来可以发现很多优秀的队员。带着孩子玩一些很有趣的游戏,使孩子们获得成就感,营造良好气氛,让孩子及家长们享受网球运动带来的生活乐趣。教练要尽最大努力让孩子们对网球产生持续性的热爱——生活不能没有网球。

2.学会运用特殊网球训练器材
运用迷你球网、半场球场、较软的网球、低密度泡沫球、较轻的球拍以及一些很有趣的器材,减小运动的难度,让孩子们获得成功感,享受网球运动是少儿网球最为关键的因素,在这个阶段,技术通常放置在较后的位置,锻炼孩子的感性认识才是关键。

3.使用标志物辅助认知与站位
游戏活动中使用标志桶或标志垫规定孩子的站位,这将给孩子们一个可供参考的点或区域,以免他们自由散漫,同样当给孩子们指明方向的时候,可以运用场地的名称及线的名称。这也给了孩子们全面的网球教育,为以后的网球比赛提供帮助。

4.多示范少讲解
小孩子都是很出色的学习者。他们学习的最好途径,是从观察和模仿以及实验和感觉事物如何运作开始的。在你的网球课中,给予孩子们更多直观的示范让孩子们模仿,孩子们就能体会正确的挥拍击球动作。众所周知,孩子们的注意力是短暂的,所以运用直观的示范比抽象的讲解更有效果。

5.不要过于在意标准动作
这点与要点四有一定的关联。孩子们只能理解简单的差别,运用语言讲解简直就是浪费精力。例如,运用“高一点低一点、力量大一点小一点、向左向右”这些具体的描述语言对于孩子来说效果要好一些。这就说明为什么标志物或者标志桶器材对孩子来说是很有价值的。

6.降低难度
不要担心会影响训练效果,降低难度反而可以使孩子们学会控制,以免过度发力。很多年轻的选手用速度如何的快、距离如何的远来评价自己是否成功。研究表明,在体育运动中速度和精度同样重要(如网球运动),首先学习慢动作,然后加快速度,而不是学习没有控制的快速动作,然后减慢速度。学习精确的控制,可以帮助我们的队员更好的进行回合球练习。

7.不要过早的进行一对一
有家长希望自己的孩子在6,7岁的时候就开始进行一对一课程,因为觉得的团体教学教练不能面面俱到。不过这样做并不被看好。孩子们在这个年龄阶段需要和小伙伴们一起交流合作,享受网球运动的带来的快乐。同时,枯燥乏味的一对一,一方面孩子与教练的单一接触产生疲惫感,也会失去网球本身的乐趣,建议选择团体小班的形式,在同龄人的合作中开心的训练。

8.给孩子源源不断的动力
这告诉我们,要通过看得到的进阶——从小场到全场练习、从使用儿童拍到成人拍、从使用低压球到大满贯比赛用球、从上30分钟的到45分钟一节课的训练,来促进孩子保持持续的热情。整个过程一直让孩子感觉到自己在进步,一直在挑战自我,如果他们感觉不到自己在进步,就会没有信心,也就没有继续在训练下去的动力。

总而言之,在孩子的网球教育初期,技术是远不用放在重要位置去考虑的,网球启蒙的兴趣与热情因素就决定了孩子未来网球之路是否平坦。如何选择好的网球启蒙团队与启蒙方式,让孩子快乐成长才是最关键的。


(文章来源于网络)

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发表于 2018/11/20 10:16:35

海曙少年网球俱乐部诚邀您与孩子们参与其中!

    发表于 2019/02/12 14:29:09

    新的一年,让我们更健康更快乐,快来加入我们吧

      发表于 2019/04/10 09:53:29

        发表于 2019/08/27 14:39:01

        秋季班火热招生中
          1 到第

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