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抵抗寒流,增强体质,更健康更快乐  [复制]

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发表于 2018/11/08 10:16:14

楼主

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与其排队吃药受苦,不如平常花一点时间去锻炼,钱花在更合理的渠道,增强体质又掌握一门新技能,不是更好吗?配图转自朋友圈

体育锻炼对孩子有什么好处?为什么要坚持体育锻炼?

《人民日报》曾刊登过一篇《爱孩子,请从体育开始》的文章,文章提到的教育现象引人深思。

在大力提倡素质教育、全面发展的今天,如何让孩子健康成长和全面发展这一问题已摆在了家长和学校面前。

国务院医改领导小组专家咨询委员会委员、北京大学教授李玲指出,我国青少年近视发病率已经高居世界第一位,假如没有有效的政策干预,到2020年,我国近视患病人口有可能高达7亿人,患有高度近视的人口将达到5000万左右。到时候,在航空航天、精密制造、军事等领域,符合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。

满足不了国家的相关需求是一方面,另一方面,从学生角度来看,视力等身体素质对个体生活也有一定影响。进一步说,体育得不到应有的重视,也会削弱孩子们健康心理素质的基础。
在升学的现实压力下,家长和学校等对于孩子们的学习成绩比较重视,却轻视其身体素质。教育的目的之一是提高孩子们未来幸福生活的能力,而身心健康是基础,请大家关心孩子们的体育。

不少家长让孩子练体育,其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育,建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄,在以后的工作和生活中有个很好的造诣。

那么孩子究竟该如何练体育,体育对于孩子来说又有什么好处呢?

几岁开始练体育合适?

4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、健身操、球类运动等都是可以选择的项目。

青少年时期应该德智体美全面发展,请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动,忽略了孩子们的身体健康!


体育运动给孩子带来三大好处

1、让孩子学会遵守游戏规则

在国外的教育中,体育运动被看作一项让孩子知道公平竞争的教育,因为在体育比赛中,所有机会对于运动员来说是公平的。机会都是均等的,所以大家必须在遵守规则的前提下,决出胜负!遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守法律、法规、制度。

2、挫折教育

每个人在进入一项运动的初期都是初学者,在运动中会遭受不同程度的挫折。而如何处理这些挫折,对一个人的成长有很大影响。如果你输给对手后,发誓一定要赢,并通过自己的训练和努力,最终打败对手,和你就此放弃是完全不同的两个过程!

3、团对意识

奥运精神其实就是一种人格意识,既要求有个体的自强自立,也要求个体具有团队精神和团队意识!就算是个人项目的运动员,其成功背后依然有很大的一个团队来支撑,如果没有团队的力量,想要取得成功是很难的。树立起一种“我为大家,大家为我”的意识,这样才能共同进步。

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发表于 2018/11/08 10:19:46

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