客户端
Alternate Text

发私信

关闭
  • anyway2516
  •  
发表新帖
回复本帖
1 到第

基本功对于孩子舞蹈学习的重要性,你知道吗?  [复制]

阅读[] 回复[1]

发表于 2018/10/27 09:36:08

楼主

分享到: qq sina

当很多家长看到,孩子们因为基本功的疼痛而哭泣时,就很容易和她们一起打退堂鼓!凡事贵在坚持!其实,舞蹈中的基本功训练对宝贝们的骨骼成长有很大帮助哦~舞蹈中的基本功是训练孩子们腰、腿的软开度,能够增强她们自身的柔韧性!
科普时间:柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。
孩子们学习舞蹈时,通常老师们会从基本的压腿开始引导、帮助她们,膝盖伸直,手臂向前伸长,指尖找脚趾尖等等,以此来训练孩子们的腿部韧带,使韧带得到拉伸,变得更加松弛。同样,腰部的训练增加孩子们腰部的软度,初级的腰部练习也是从地面的跪撑腰到跪控腰再到跪下腰,这些简单基础的腰部练习作为基础。由于难度的递增,孩子们的腿和腰部关节经过长期的拉伸运动会使得韧带变松,关节变灵活,从而增强她们的“柔韧性”。相反,如果身体长期没有得到训练,那么随着年龄的增长,腿和腰的骨骼也会越来越僵硬。儿童的软开度训练也有“过时不候”的特殊性,所以我们要把握住孩子们骨骼生长发育的重要时期哦。
每天都是新的开始,宝贝们和沈老师一起努力吧!充分利用好课余时间,在家长们的帮助下完成课后练习,相信你们一定会有所收获~

-关注 -粉丝

积分:
0
经验:
0

发私信 关注TA

发表于 2018/10/27 10:04:50

宁波舞动奇迹艺术培训学校,创办2010年,教师均为各大专业院校毕业,授课经验5年以上。深入研究教学方法,熟悉每个环节的操作,高水平、高起点、为广大艺术学员提供高质量的艺术培训,从舞动奇迹考入专业高等院校的高考生、中考生已不计其数。
经过教育局审批的专业学校
2018年浙江少儿春晚舞蹈编排特邀合作单位
全国体育舞蹈指定考级点
连续8年获得浙江省先进舞蹈培训基地称号
给学生一个较专业的师资团队
舞动奇迹成立至今,已经培养出无数舞蹈老师,打造了无数冠军舞者。其中包括全国赛、国际赛、黑池赛等
联系电话:13839805961(张老师)
天一校区:宁波市海曙区华楼街14号世纪广场A座313
联丰校区:宁波市海曙区联丰路316号宏远大酒店后面
云龙校区:宁波市鄞州区云龙镇云达路305号
世纪东方校区:宁波市鄞州区中山东路999号四明中学旁

    1 到第

    精彩推荐

    • {{reversedTitle(item)}}

      {{item.Summary}}

      {{item.Author}} 广告
      {{item.ReplyCount}} {{item.ViewCount}}

    使用 高级回复(可批量传图)

    快速回复

    写好了,发布 Ctrl + Enter 快速发布

    意见反馈

    返回顶部