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胸部胀痛是怎么回事?美胸汇APP教你如何预防  [复制]

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发表于 2018/08/20 17:28:40

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胸部是女人美丽和性感的象征,也是女人需要重点呵护的部位。
  然而,很多女性朋友会经常出现胸部胀痛的情况,像某些时刻乳房胀痛真的难以忍受,不比痛经逊色。但无论是谁,如果出现胸部胀痛的情况都要引起足够的重视,因为胸部胀痛很有可能是身体某种疾病所发出的信号。那么胸部胀痛是怎么回事?胸部胀痛该怎样治疗呢?

 一| 胸部胀痛怎么回事
  大部分女性都曾遭遇过胸部胀痛,通常情况下是可以自行缓解,但需要多了解一下引起自己胸部胀痛的原因,可以有效避免一些乳房疾病的发生。
  1、内衣引起乳房胀痛。乳房胀痛与内衣也有一定关系。有些女性朋友为了预防乳房下垂会选择一些较紧的内衣,长期穿过紧的内衣会对乳房造成压迫,容易引起乳房不适。因此在内衣的选择上挑选尺寸适中的即可,避免过于追求美观而影响乳房健康。
  2、来大姨妈前乳房胀痛。经期乳房胀痛占所有乳房胀痛中的七成,已婚妇女最为常见。随着大姨妈的来潮,乳房胀痛程度降低,恢复舒适感。但经期也会有“假乳房胀痛”的现象发生,往往是心理暗示所致,可自我缓解。
  3、怀孕期间、哺乳期间乳房胀痛。怀孕期乳房胀痛,与雌激素、孕激素的分泌增加相关,不需要特别治疗。哺乳期间乳房胀痛伴有红、肿、热时,则要警惕乳腺炎。
  4、 乳腺增生是会引起胸部胀痛。这种胀痛通常没有规律性,与例假周期的变化无关,乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长,疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受比较明显,表面触摸没有明显包块。如果乳房自查发现有明显的硬结,则要心存警惕,可能是乳腺纤维瘤作祟,需查乳腺B超明确。
  5、乳腺炎同样会引起胸部胀痛。乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的,很多女性疼痛难忍,疼痛的同时还伴有乳房红肿的现象,如果是在生产后发生乳腺炎,一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。
  6、盐吃多了引起乳房胀痛。经常吃高盐食物也容易引起乳房胀痛,这是因为大量的盐分会由于渗透压进入血液中,从而压迫血管引起胀痛。因此特别是经常外出用餐的女性要注意,不少餐馆里的食物含盐量会偏高,因此建议最好减少外出用餐的次数,点餐时也要注意少吃高盐食物。
  7、女性生活中如果压力过大也会引起胸部胀痛。这种胀痛与乳房的疾病的关系不大。压力大的女性不仅会乳房胀痛,月经不调也时有发生。

二| 治疗方法有哪些
  1、经常给胸部做按摩。按摩有助促进血液循环,可以起到缓解乳房胀痛的作用。按摩方法如下:双手轻柔地包裹住一侧乳房,然后双手收紧,双手的大拇指从下往上滑动。每次左右各按摩10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。经常做这种按摩对缓解乳房不适症非常有好处。
  2、热敷胸部。热敷是比较用的缓解乳房胀痛的方法,在乳房胀痛时使用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷可以起到缓解疼痛的作用,也可以选择冷热交替的外敷法来缓解乳房胀痛。但无论热敷还是冷敷都只能起到缓解症状的作用,治疗还是要先查清病因进行诊治。
  3、自我检察。沐浴后裸身站在镜子前,双手叉腰,在镜里360度查看胸部的皮肤有没有异常,有没有乳头内陷的情况,接着四指并拢慢慢按压乳腺,感受是否有肿块。胸部自检过程中手法应轻柔,不要捏,否则很有可能会将正常的乳腺组织当成是肿块。最后对乳头进行轻轻挤压查看是否有乳头溢液。检查胸部时应该两侧对比检察,一旦发现自己的胸部有胀痛、乳房肿块、乳头溢液,应抓紧时间到医院检察治疗。

三| 怎样预防胸部胀痛
  1、应穿着合适且稳固的文胸。文胸可以防止胸部下垂,最重要的是可以防止乳房神经进一步被压迫,使胸部感到舒适。
  2、改变饮食习惯。平时应多食用低脂高纤的食物,多吃粗粮,多摄取新鲜蔬菜和豆类的膳食纤维,做到饮食均衡,
  这样有助减少乳腺受到的不良刺激,能起到预防乳房胀痛的目的。
  3、女性在生活中应时常保持心情平静,少上火,遇事冷静,避免让自己产生过于激烈的情绪。
  4、多学习一些与女性胸部相关的生理知识,女性应该对自己的身体器官都有所了解,这样才能更好的照顾和保护好自己。

发表于 2018/08/28 14:44:26

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