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2018非遗产内家拳总馆公益培训新A班再开课!  [复制]

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发表于 2018/08/03 16:22:05

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2018年8月1日,非物质文化遗产内家拳传承中心得到宁波市海曙区体育局、宁波市海曙区武术协会和宁波安徽商会的支持,在内家拳老拳馆(宁波市海曙区前丰街110号)开办“宁波市全民艺术普及暨宁波市非遗课堂联盟内家拳公益培训新A班课程”。本期新A班由夏宝峰先生(非物质文化遗产内家拳第十三代代表性传承人)担任总教练并亲自授课。
本期公益培训班的开展是希望能够弘扬中华传统武学,公益普及内家拳,让更多的人了解宁波本地拳种,了解什么是真正的中国原始内家拳,了解内家拳的强身健体之功效从而达到修养身心的境界,做到
致良、致用、致约
正心、正体、正行
为国、为家、为己

入门第一课
入场仪式

武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范,是习武之人文明礼貌的一种体现。作为本期课程的第一课,其意义非凡。内家拳的入场仪式不仅仅是一个道德行为、文明礼貌的体现,还是对道场的祖师爷、对授拳恩师、师兄弟的尊敬。
内家拳的入场仪式可分两部分。
第一部分是内家拳标志性抱拳礼。右手握拳为“阳”,左手伸掌为“阴”,一阴一阳为之“道”;也可以右拳为“日”,左掌为“月”,双手行抱拳礼为“日月明”有代表宁波原传的中国最古老内家拳种之意(宁波本称为“四明或明州”),又有向对方表明自己身份之意。拳心掌心向外也代表学内家拳者:“我心光明 可坦诚相见”。
第二部分是自我介绍。在自我介绍环节中并非简单的让学员自报姓名,其深一层次的含义便是让学员知道自己的人生哲学问题:我是谁,我从哪里来,我要到哪里去!

入门第二课
何为中国最原始的内家拳?

内家拳讲究博而归约,内家别无二法,拳种也是亦然。内家拳的致约致简理念,其中一点便是告诉大家:何为中国最原始的内家拳?
在中国武术史上,内家拳是个独立的浙东宁波地方拳种,本意为内行之意,也就是现在夏宝峰先生所传的四明原始内家拳。清代后很多人以为内家拳隐踪失传,就把太极、形意、八卦等某些风格类似内家拳风格的拳种归纳为内家拳,以致内家拳变成了一个拳术范畴,其实这种分法是不对和不科学的。
1:太极、形意、八卦等拳种本叫太极、形意、八卦,没必要叫内家拳或傍内家拳的名字,因为自己本就是不错或了不起的拳种;
2:人为的造成了内家拳鱼目混珠的情况,因为内家拳的名字只是宁波的地方拳种,是浙东学派的创始人黄宗羲在宁波白云庄命名的。2004年宁波内家拳老拳种、新开发,在夏宝峰先生(非物质文化遗产内家拳第十三代代表性传承人)的带领下,重现武林。

入门第三课
内家拳训练体系

内家拳能够传承几百年不断,肯定有它独特之处,而这独特之处便是:简单、实用、高效。
因为简单,所以珍贵!
在本次授课过程中,夏宝峰先生深入浅出地为学员传授内家训练法门,以浅显易懂的方式让众多学员明白如何通过站桩和生活习惯正心正体,了悟阴阳互补、能量守恒,以良好的学习方式和生活方式走进养生之道。

学一天的内家拳
足以改变你的一生

夏宝峰先生为学员授拳上课旨在让学员能更切身实地的体悟武道,单单讲授方式是无法实现的,因此在课程的尾声,夏宝峰先生总会以自由的讨论方式让学员提出疑惑并作出针对性的指导。学武不仅是强身健体,还可从内家武道上洞明世事,开发智慧。
名师易找,明师难寻,有夏宝峰先生这样的明师授拳上课,实乃一大运气也。

精彩的课程结束后,众多学员纷纷感谢夏宝峰先生的辛苦授课,感谢夏宝峰先生把内家拳带给大家,从而开启健康幸福生活。
习武之人有“五敬”,其中之一为“敬师”。意思为你学的拳是谁教给你的,你就该尊敬他,不能忘恩负义;也只有尊敬了才会虚心求教,才会有进步。而感恩也是敬师一种体现,愿感恩之心在每个人的心中传递。

精彩的课程结束后,众多学员纷纷感谢夏宝峰先生的辛苦授课,感谢夏宝峰先生把内家拳带给大家,从而开启健康幸福生活。
习武之人有“五敬”,其中之一为“敬师”。意思为你学的拳是谁教给你的,你就该尊敬他,不能忘恩负义;也只有尊敬了才会虚心求教,才会有进步。而感恩也是敬师一种体现,愿感恩之心在每个人的心中传递。

【内家拳仅总部每年的公益班不定期培训不少于十期,公益讲座不少于十次(不包括其他的分馆、分站、分点、分筹备点:如嵩江东路一号馆、宁波海逸酒店内家拳训练点、宁波兴宁桥金钟茶城训练点、宁波鄞州区城投公司培训点、宁波市星工场传媒有限公司训练点,宁波市职业经纪人月湖培训点、宁波市横街培训点、宁波市高新区内家拳筹备点、宁波江北区内家拳筹备点泷元武道等等,也不计宁波除外的杭州、上海。江西、福建等地),这是内家拳反馈给社会的一种福利,目的在于让更多的人了解内家拳,学习内家拳,受益于内家“养卫智慧”。】

内家拳 健康生活领跑者
修性养生 御敌防身
越重要的人越需要内家拳

▶宝峰道场总务室:13566010002(胡双洁)同步微信号
▶内家拳总部拳馆:宁波市海曙区蓝天路前丰街110号
热线电话:0574-87295166
▶内家拳服务中心:宁波市海曙区车轿街6号原高登数码广场11楼
热线电话:13486003009、15968914444
▶内家拳嵩江东路1号宝峰道场
热线电话:15867871606(金馆长:金义健绳武堂嫡传小九天在练)
▶内家拳福建龙岩宝峰道场
热线电话:13616924865(翁馆长:翁西球 绳武堂嫡传小九天在练)

内家拳简介
内家拳名字,见载于清康熙八年(1669)浙东学派创始人黄宗羲在宁波白云庄为奉化人所著的《王征南墓志铭》中,因“以静制动,犯者应手即仆”,而成为有别于少林“外家”的独立武术流派。内家拳相传起于宋代丹士张三峰,但学术界以史料难考为由,史记以据清初《宁波府志》记载,内家拳以张松溪所传为正,故师承多从明嘉靖间宁波人张松溪开始计起。内家拳历来也是以张松溪的五字秘诀,阴阳十八法,十二归约为标准。张松溪传叶继美,叶所传五支近代来经各方面多方考证,现在唯陈贞石所传之奉化剡源夏枝溪一支独存,历经十一代至夏明土拳师,源流纯正,谱系可考。夏明土之孙夏宝峰先生幼承家学,颖悟勤习,参证详究,豁然贯通,成第十三代传人。因注册宁波市武协四明内家拳分会,夏家祖传的内家拳被称为“四明内家拳”,此拳种为解放以后首次公开的四明原传内家拳的宗源,所以“四明内家拳”又称为“夏家内家拳系统”。自2004年始,夏宝峰于城西白云庄成立宁波市武术协会内家拳分会和宁波老城海曙区武术协会,开馆教拳,将古传“敬、紧、径、劲、切”五字秘诀和“正义心、混元劲、十二规约”三要素教导学人,以其系统科学的教学方式、明显的养生功效及速成的实战效果,备受欢迎,经十数年之耕耘,桃李芬芳,成绩斐然。夏宝峰所保存及整理内家拳谱计14种,以“博而归约”的精深学理及“无隙可乘”的精湛技艺,屡获蔡龙云、吴彬、康戈武、陈顺安等名家嘉许提携,于2009年荣登浙江非物质文化遗产名录。夏宝峰继承的内家拳是民国时期,经夏明士先生去表存真保留了原始内家拳最核心的:七十二加一的变法,三十九打法,二十四加一的正侧,以及最精华的小九天(阴阳十八法)和十二归一(即十三丹功)其中又有贯气诀,文十段,武十段,十二段锦以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目:落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天(阴阳十八法)、玄功绝技(分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等)、十二成一、龙行圣手(分靠打、缠打、脱打)、四明兵谱(分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类)等。

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