女人四十岁阴道松弛怎么办 [复制]

发表于 2018/07/11 10:12:42

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四十岁阴道松弛。阴道松弛的问题困扰着众多女性，特别是上了年纪的中年女性。因为年龄的问题，肌体的恢复能力在逐步下降，而生理的需求却在逐渐旺盛。私处的松弛，不再能满足生理的需求。那么面对私处松弛，我们该做些什么呢？经常做这些运动，保持私处的活力 1、卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。 2、立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。 3、卧式缩阴运动靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。 4、站式缩阴运动双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。 5、括约肌缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。 6、骨盆练习骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。运动，你的坚持做，长期的坚持才能有好的收获。如果你说坚持不下去，别怕，还有魅滋茵的帮助！魅滋茵五大优势，还可以再紧些第一步、抗菌洁阴全面彻底制剂中特含的黄柏成分，能够有效抑制阴道内致病菌的生长与繁殖，全面彻底清洁隂道，为营养成分的吸收提供良好环境。第二步、瞬息渗透全效吸收魅滋茵通过活性生物再分技术二次分裂，使得新生HCCOT分子比原分子缩小50%，更容易渗透至肌层细胞群，吸收效果瞬时提升两倍。第三步、靶向聚集安全精准欧洲金缕梅萃取液中含有的特质成分，能够有效引导制剂中的营养成分，靶向聚集于受损纤维处，增加阴道弹性纤维厚度从而起到紧致效果。第四步、全面激活自然修复其中富含的HCCOT因子为阴道壁细胞的分裂分化提供足够营养，快速促进细胞再生，修复受损肌细胞，彻底激活阴道弹性纤维活性。第五步、巩固滋养紧致水润在多重功效滋养下，全面激活阴道自净系统，重新巩固阴道弹性纤维组织，增强弹性纤维束的活性，使阴道粉嫩水润持久紧致。四十岁的你，还在为阴道松弛而担忧吗？还在为阴道干涩而发愁吗？魅滋茵，给你全方位的呵护，还你紧致、水润的私处！