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女人四十岁阴道松弛怎么办  [复制]

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发表于 2018/07/11 10:12:42

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四十岁阴道松弛。阴道松弛的问题困扰着众多女性,特别是上了年纪的中年女性。因为年龄的问题,肌体的恢复能力在逐步下降,而生理的需求却在逐渐旺盛。私处的松弛,不再能满足生理的需求。那么面对私处松弛,我们该做些什么呢?

经常做这些运动,保持私处的活力

1、卧式锻炼

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回,可常年不辍。

2、立式锻炼

站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

3、卧式缩阴运动

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。

4、站式缩阴运动

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。

5、括约肌缩阴运动

在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

6、骨盆练习

骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

运动,你的坚持做,长期的坚持才能有好的收获。如果你说坚持不下去,别怕,还有魅滋茵的帮助!

魅滋茵五大优势,还可以再紧些

第一步、抗菌洁阴全面彻底

制剂中特含的黄柏成分,能够有效抑制阴道内致病菌的生长与繁殖,全面彻底清洁隂道,为营养成分的吸收提供良好环境。

第二步、瞬息渗透 全效吸收

魅滋茵通过活性生物再分技术二次分裂,使得新生HCCOT分子比原分子缩小50%,更容易渗透至肌层细胞群,吸收效果瞬时提升两倍。

第三步、靶向聚集 安全精准

欧洲金缕梅萃取液中含有的特质成分,能够有效引导制剂中的营养成分,靶向聚集于受损纤维处,增加阴道弹性纤维厚度从而起到紧致效果。

第四步、全面激活 自然修复

其中富含的HCCOT因子为阴道壁细胞的分裂分化提供足够营养,快速促进细胞再生,修复受损肌细胞,彻底激活阴道弹性纤维活性。

第五步、巩固滋养 紧致水润

在多重功效滋养下,全面激活阴道自净系统,重新巩固阴道弹性纤维组织,增强弹性纤维束的活性,使阴道粉嫩水润持久紧致。

四十岁的你,还在为阴道松弛而担忧吗?还在为阴道干涩而发愁吗?魅滋茵,给你全方位的呵护,还你紧致、水润的私处!

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