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想要更年期晚来十年吗?那就好好保养卵巢吧  [复制]

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发表于 2018/07/05 09:35:40

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对于女性朋友们来说,更年期像是一个禁忌一般,不想提及,更不想去触碰,但遗憾的是,这是每个女性朋友们都必须面对的事情。更年期别称为围绝经期综合征,是指女性在绝经前后会产生一系列由于体内激素紊乱所导致的神经系统错乱症状,并且伴有心理上的症状。


  出现更年期主要有下面两个因素:


  1、女性卵巢衰老,导致体内雌激素减少,雌激素减少至低于使子宫内壁增生的水平,则出现绝经。


  2.手术或其他外因造成卵巢激素分泌功能减退,促使女性出现更年期。


  另外,更年期并不单单指绝经的开始,而是指卵巢激素分泌旺盛到衰败的一个过程,绝经仅仅是一个标志而已。


  心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰,其源头也很有可能就是更年期。在欧洲最新调查数据中显示,高达94%的女性会出现一种或多种更年期症状,其中有近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。更年期的危害不仅仅是更年期综合征,在她们默默忍受痛苦的时候,身体也在悄悄改变:随着体内雌激素的下降,骨量呈陡坡式快速丢失,血脂改变进而引发心脏病等。


  女性更年期后要防的四种病


  阴道炎:补充雌激素。卵巢被称为是掌管女性激素分泌的开关,女性进入更年期后,随着卵巢功能逐渐衰退,其分泌的雌激素开始减少,阴道平衡状态被打破,细菌开始繁殖,阴道感染等妇科病就会悄然来袭。


  便秘:生活需规律。更年期带给女性的一系列麻烦中还包括便秘,因为更年期女性的焦虑情绪等,会导致自主神经功能紊乱,进而造成肠蠕动减慢,影响排便。


  乳腺癌:勿滥用补品。更年期也是乳腺癌的高发期,这个阶段的女性容易出现体内脂肪代谢紊乱,而过量的脂肪会刺激合成过多的雌激素和催乳素,容易导致乳腺癌。


  妇科肿瘤:定期看妇科。要格外留意一些不正常的信号,比如已经绝经却发现阴道出血,卵巢已经萎缩却出现肿块等。


  延缓更年期的保养项目


  一、卵巢保养


  卵巢保养能全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能的进一步成熟,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而功法调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。


  要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,www.wdfdfk.com提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。


  二、中医穴位按摩抗衰老


  中医经络学说认为,面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。按摩刺激面部经穴和皮肤组织,疏通经络,还可以加速身体代谢废物的排出,而达到补充体内的水分和养分以及润泽皮肤的功效。


  三、现代美容仪抗衰老


  抗衰美容仪护肤:抗衰老仪器利用超速频率及专有的电频波型组合,使肌肉及神经组织的生物电流与电频和谐一致,刺激肌肉的运动、质素与弹性,强化皮肤组织。


  延缓更年期的生活秘诀


  1、坚持锻炼


  坚持每天锻炼,可以加速体内的新陈代谢,让体内的细胞,尤其是卵巢细胞更加的富有活力,从而让卵巢功能得以提高,以达到延迟女人更年期的目的。


  2、心情愉悦


  保持好心情,是延迟更年期到来的关键。因为长期处于不良的情绪之中,会让女性朋友加速衰老,从而加速更年期的到来。


  3、和谐性生活


  保持和谐的性生活,可以改善内分泌,让女性的卵巢更具活力,从而起到延缓衰老、推迟更年期的作用。


  4、补充雌激素


  体内雌激素低下,会导致更年期提前到来,所以,对于想要延迟更年期的女性朋友来说,不妨在平时吃一些含有雌激素的食物,比如蜂蜜、豆类、蜂王浆等,可以补充雌激素,从而延迟更年期的到来。


  【温馨提示】女性绝经后的时间可以说是女性一生中最长的一段时期,所以女性对于更年期这阶段应该要有健康的管理,毕竟这关系着女性晚年的身心健康,要认真对待起来。女性要是在40之前有绝经现象出现,则说明女性雌激素缺乏,卵巢功能早衰要及时进行检查、治疗为好。

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