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看看我是怎么坐月子的  [复制]

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发表于 2018/06/28 17:07:42

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和老公谈恋爱旳时候,就谈起过将来要几个孩子的事情,老公说要一个就行了,生孩子很辛苦,但是我一直的想法就是要两个宝宝,觉得一个孩子太孤单了。结婚后三个月我就怀孕了,我和老公自然都是很开心的,孕期的孕吐、腰酸背痛等一切不舒服的现象都阻挡不了我要做妈妈的开心,但是我也知道十月怀胎,一朝分娩,不管是顺产还是剖腹产,这个过程都是很痛苦的,我觉得我都是能抗过去的,我也确实扛过去了,并且这并没有影响我要二胎的想法。
说到产后,那就一定会想到坐月子,生产后的42天对于我们女人来说又是非常关键的,我们的身体、体力都会在这段时间内的休息和调理下恢复如初,在此期间,我们必须格外注意自己的身体变化。在月子期间快速恢复,我们需要明白几点。
1、排泄方面:刚生完宝宝,我总会觉得小便不尽,医生告诉我这是正常现象,因为生产过程中会压迫到腹腔内的器官,包括泌尿器官,膀胱和尿道也会在手术中轻度损伤,所以妈妈不要憋尿,最好在产后2小时进行排泄,如果有发生疼痛现象,及时告知医生。
2、分泌物方面:生产过后都会有排恶露的现象,医生说它们是一些血液和代谢废物,这段时间差不多会持续半个月到一个月时间,根据宝妈的身体素质以及恢复情况而定,随着宝妈的恢复,它的颜色会慢慢变成红褐色,通常一个月左右的恶露颜色会越来越浅直至恢复为正常的透明色。如果觉得恶露有血块或者难闻的气味时,及时就医。
3、饮食方面:刚生产完的妈妈内脏的功能有一定的损伤,再加上行动不便,肠胃蠕动会很慢,自然会出现便秘的现象的,难怪婆婆让我吃的主食很少,以水果为多。
4、喂养方面:我刚开始只知道喂养宝宝母乳是最好的,母乳内含有宝宝需要的抗体,可以帮助宝宝健康成长,其实宝宝的吃奶动作也可以缓解妈妈的乳房不适感,对我的产后身材恢复也是有帮助的呢。
5、睡眠方面:宝宝可能在我体内跟我的休息是相反的,白天睡觉,白天我睡不着,就看着宝宝那可爱的小脸,整天看着都不烦,晚上困意来了,宝宝却很精神了,一天过后我就觉得自己严重睡眠不足,身体很乏,于是我就调整自己和宝宝一样的作息时间,这样瞬间觉得轻松了一些。
再加上月子期间,婆婆和老公还有妈妈对我的照顾,这个月子,我坐的并不觉得辛苦,反而很开心,看到一家人和睦互助,总觉得我很幸福。

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