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产后便秘,居然是盆底肌搞的鬼~  [复制]

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发表于 2017/11/06 10:01:55

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Q: 产后便秘是否与阴道膨出、子宫脱垂这类病症有关呢?

A:是的,产后容易出现便秘现象与膨出、脱垂等疾病有关,这也是众多新妈妈的共同烦恼~

女性盆底肌疾病和便秘关系密切。北京协和医院曾对201名盆腔器官脱垂的住院手术患者进行肠道功能的问卷调查,应答率为60.7%,其中符合功能性便秘判断标准为28.7%,病程2~43年。

为什么产后特别容易出现便秘、排便不畅呢?

除了产后我们的肠胃功能还未恢复、饮食和身体虚弱的原因,还有个很重要的因素:我们的盆底肌松弛,影响排便。

盆底肌的组织,包括了上中下3层。其中上层包括肛提肌和尾骨肌,有器官支持及开关尿道、阴道和肛门的双重作用。

盆腔脏器括约系统包括:尿道括约系统和肛门括约肌系统。其中肛门括约肌系统,对控制排便非常重要,肛门外括约肌损伤还是导致大便失禁的重要原因。

不要忽视了产后便秘所带来的危害,新妈咪如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复,甚至造成新的疾病,而且还会影响宝贝的健康——

产后便秘的6大危害

危害1:食欲减退
危害2:毒素的蓄积和吸收
危害3:阻碍盆腔的血液循环
危害4:肛裂和痔疮
危害5:情绪烦躁
危害6:内分泌的改变

科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

如何改善产后便秘现象?

盆底肌运动-----只要做法正确且持之以恒,能够改善膨出、脱垂现象,促进肠道蠕动,改善便秘现象。而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。

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