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一杯咖啡能减肥  [复制]

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发表于 2004/09/08 02:54:31

楼主

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咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用,理由之二则是燃烧脂肪的作用。

  在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌,进而促使脂肪燃烧。

  此外,咖啡因还可促进中枢神经的活动,影响自律神经,所以与胃液分泌等有间接作用。

  由上可知,咖啡对于促进胃的里面蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。

  培养饭后喝咖啡的习惯,就可综合咖啡的益处:利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用,对于体重的减轻自然而然就有所帮助了,故以适量的咖啡保持体重稳定或减轻体重,即可达减肥效果!  

  想要以喝咖啡减肥的人,请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。  

  由于咖啡会促进胃液分泌,同时促进胃酸增加,故有胃溃疡的患者在喝咖啡时,要多加注意,切勿过量。此外,空腹喝咖啡也是伤害胃部的主要原因之一。

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发表于 2004/09/08 03:42:07

    发表于 2004/09/08 15:40:56

    我就喜欢喝咖啡,也没见瘦。

      发表于 2004/09/08 16:21:54

      胃不好可以喝咖啡伐?

        发表于 2004/09/09 08:11:59

        一天两杯(不是三合一的!),确实可以减……但是健康代价是巨大的……尤其是女生……

          发表于 2004/09/09 09:34:52

          餐后和咖啡的确可以消耗热量的。

            发表于 2004/09/09 14:18:43

            一喝咖啡就长痘痘,还能喝吗?

              发表于 2004/09/09 18:43:34

              ----------------------------------------------
              以下是引用leena的发言:
              胃不好可以喝咖啡伐?
              ----------------------------------------------
              可以啊,饭后喝就行!

                发表于 2004/09/10 13:02:40

                能减肥到是真的
                可惜对身体和皮肤都不好
                变相的一种减肥药啊

                  发表于 2004/09/25 21:14:37

                  真的啊,我每天一杯怎么没见瘦啊,晕死,是不是我不适合喝啊
                    1 到第

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