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    吃杂粮饭控血糖，餐后三小时飙到8.5  [复制]

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    发表于 2026/05/09 16:23:30 来自 浙江宁波

    楼主

    分享到： qq sina

    为了控制血糖我开始吃杂粮饭，以前吃白米饭餐后2小时，不过中间还运动了，还能控制在6.多，最多7.多，刚刚感觉人不舒服，快餐三小时了，测了一下8.5了，愁死了。还是吃白米饭吧，本身胃不好这样搞下去没一头好了。
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    发表于 2026/05/09 20:06:03 来自 浙江宁波
    河姆渡稻谷近八千年了

      来自: 东论 Android客户端

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      发表于 2026/05/09 20:44:40 来自 浙江宁波
      白米饭乌米饭多吃血糖就高
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        发表于 2026/05/09 21:00:28 来自 浙江宁波
        这是咋回事？

          来自: 东论 Android客户端

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          发表于 2026/05/09 21:21:39 来自 浙江宁波
          蒸土豆吃
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