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吃杂粮饭控血糖,餐后三小时飙到8.5  [复制]

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发表于 2026/05/09 16:23:30 来自 浙江宁波

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为了控制血糖我开始吃杂粮饭,以前吃白米饭餐后2小时,不过中间还运动了,还能控制在6.多,最多7.多,刚刚感觉人不舒服,快餐三小时了,测了一下8.5了,愁死了。还是吃白米饭吧,本身胃不好这样搞下去没一头好了。


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发表于 2026/05/09 20:06:03 来自 浙江宁波

河姆渡稻谷近八千年了

    发表于 2026/05/09 20:44:40 来自 浙江宁波

    白米饭乌米饭多吃血糖就高

      发表于 2026/05/09 21:00:28 来自 浙江宁波

      这是咋回事?

        发表于 2026/05/09 21:21:39 来自 浙江宁波

        蒸土豆吃
          1 到第

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